tidur di siang hari??

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

bagi mereka yg mempunyai cukup tidur pada waktu malam, mereka biasanya mengakui tetap berasa mengantuk dan lembap pada siang hari. sebahagian kita meungkin menyangka bahawa ini berpunca drpd makan tengahari dlm jumlah yg banyak krn perut yg kenyang lazimnya akan menyebabkan ngntuk.
Namun ia sebenarnya berpunca dripada sebab lain

Badan kita sebenarnya mempunyai BIOLOGICAL RHYTHM atau PUSINGAN BIOLOGI
Sistem ini dikawal oleh hormon2 yg terdapat dlm tubuh kita
Sebagai contoh pd waktu malam badan manusia akn mengeluarkan sejeni hormon iaitu MELATONIN dlm jumlah yg bnyk.
MELATONIN akan menyebabkan badan berasa mengantuk dan memberi isyarat kpd kita unt tidur
Selepas itu ia akan menurus ke tahap yg paling rendah, maka waktu itu kita akan bngun tidur sekitar jam 5 atau 6 pagi


HORMON ini kembali menurun ke tahap yg pling rendah pd waktu tengh hari menyebabkan badan kita lesu dan lemah.
Badan kita akan memberi isyarat untuk berehat sebentar pada waktu ini

Sabda Rasulullah s.a.w yg bermaksud, "lakukanlah qailulah(tidur siang hari) kerana sesungguhnya syaitan itu tidak melakukan qailulah" TIDUR YG SEDIKIT PD WAKTU SIANG HARI TIDAKLAH KEJI. RASULULLAH ADA MELAKUKANNYA

Dr. Farhan Hadi Mohd Taib
Solusi isu no 29.